Joy的世界: September 2016

飲食跟美白無關？
半對半錯！
一般人都有喝牛奶會變白，喝咖啡吃醬油會變黑的觀念，其實這並沒有醫學根據。然而的確有些食物，在大量食用後會產生影響膚色的結果，例如芹菜、香菜、九層塔等具有高感光性，食用後會造成短暫的反黑現象；或是胡蘿蔔內含的胡蘿蔔素會造成肌膚變黃等現象，但這些都僅是短暫的，一旦停止食用後就會恢復原狀。
另外多喝水有助於提升新陳代謝，還可幫助肌膚保持水分，自然也會看來比較白皙喔！

成分濃度越高越好？
錯！
現下許多產品都強調高濃度、高單位，好顯示自己可在最短時間內可以看出明顯效果，但並不是濃度越高效果就越好，因為黑色素分泌過程是細胞防禦機制的一環，濃度較高的產品代表刺激性較高，容易刺激黑色素大量生成，反而造成反黑現象！更甚者會引起肌膚紅腫不適，以及引發敏感現象。

保養品沒有一定要哪一瓶先擦？
錯！
保養品分為各種質地，把握「分子較小的先擦」這個原則就不會出錯。水分子比油分子容易滲透吸收，順序是先擦化妝水，接著使用精華液、凝膠類，最後記得擦上含有油份的乳液、乳霜來將成分鎖在肌膚裡。
而化妝品又可分為不同功能而有先後差別，抗老型的產品由於需要深入真皮層作用，需要比在表皮層作用的美白產品先擦，以免美白產品阻礙其滲透作用，如果同時希望使用抗老及美白的精華液，就必須先擦上抗老產品，再補充美白。

皮膚黑就不需要美白？
半對半錯！
許多人以為不介意皮膚黑白就不需要擦美白產品，但其實美白產品可以改善班點並預防黑斑形成，加上美白產品多半具有加強角質代謝的功能，能協助老廢角質恢復正常代謝循環，許多皮膚黑的人會有看起來「髒髒」的感覺，其實是因為角質代謝不完整剝落的問題，即使不追求白皙肌膚也一定要注意肌膚的光澤感與平滑度，才能擁有美麗的膚質喔。

美白擦起來一定會刺刺的，沒關係？
錯！
由於美白成分通常較為刺激，使用過程都會有些許不舒適感，所以大部分人都有了這樣的心理準備後，使用時即使產生刺痛的感覺，也覺得是正常反應而未放在心上。但其實產生刺痛感，就代表肌膚產生排斥效應，嚴重時反而會引起反黑現象，建議可以先觀察幾天，如果還是覺得刺痛、甚至紅腫過敏，就必須立刻停用，可尋求其他較為溫和的成分替代，效果並不會比較慢，但安全性一定大幅提高。

以上觀念大家都把握了嗎？要做到滴水不漏的保養，才能擁有如白雪公主般的雪白美肌喔！

美白要一曬完太陽就做效果才最好？
錯！
開心出遊後不小心曬黑了，許多人一回家就急著想要白回來，其實這個時候擦美白產品反而會刺激肌膚，讓曬傷的肌膚更為不適！黑色素分泌是肌膚自我防禦機制之一，為了保護細胞不受陽光的傷害，黑色素於曬到太陽時開始分泌，並在曬後72 小時達到高峰，此時通常是看起來最黑的時候。
如果已經造成曬傷的狀態，絕不能立刻擦美白產品，此時應該注重的是保濕跟修護肌膚，等待曬後三天後，黑色素作用逐漸開始緩和，再以保濕搭配美白雙管齊下。

防曬跟美白是兩回事？
錯！
黑色素的分泌是肌膚保護細胞的機制，如果沒有黑色素的防禦，紫外線將穿透至肌膚真皮層，肌膚不但變黑、變乾，甚至會有細紋的產生！為了不讓肌膚分泌過多黑色素，一定要做好一年365天不間斷的肌膚防護工作。另外由於紫外線並不會使肌膚發熱，陰天即使看起來陽光不強，但紫外線含量往往驚人，最明顯的例子就是滑雪常常是會曬傷的。

美白就是要快速才算有效？
錯！
由於黑色素分泌的過程，原本就是保護細胞不受紫外線傷害的機制，作用過快的美白成分往往代表肌膚需要承擔更大的風險。更可怕的是採用含有重金屬如汞、鉛的產品，在短期之內可以很快看到效果，但一旦停用可能導致反黑、班點加深的結果，長期使用更可能重金屬中毒，所以在挑選保養品時一定要注意成分相關合格標準喔。

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早上洗脸重点：先检查油脂分泌情况再决定是否适用洁面产品

早上刚起来的时候皮肤会很油，脸部残留着许多的灰尘、死皮和其他污垢

同时可以被氧化的油脂、晚上没有完全被吸收的护肤品等东西同样大量的存在着。

秋冬季节油脂分泌会比其他时候少很多。但是每个人的皮肤状况相差很大的

同一个人由于身体状况、睡眠环境、心理状态的不同所分泌的油脂的量也会不同

因此早上起来对脸部皮肤状况进行检查是必须要做的工作。

若是发现皮肤很油腻、毛孔粗大的话，必须及时的使用洁面产品来清洗

如果皮肤上的油脂不多，摸上去特别的清爽，甚至还有些干燥的话

为了保护皮层的油脂，直接用温水把脸清洗就行了。

晚上洗脸重点：彻底卸妆并按摩皮肤促进新陈代谢

晚上脸上会残存着白天一整天分泌的皮脂，当然还有彩妆、废气和灰尘等脏东西

和早上的皮肤相比，晚上脸上存在的污垢要多很多。由于冬季的皮肤特别容易干燥，

因此最好使用含脂质体多一些的卸妆产品。

　　寒冷的冬季，皮肤的新陈代谢和血液循环速度明显下降，这样皮肤的更生和修复能力也就会随着下降。

每天的卸妆还会让皮肤的角质层变得特别的脆弱，让皮肤出现干燥状况，

因此晚上我们卸妆期间或者卸妆后一定要记得给皮肤进行适当的按摩，

通过这样来促进肌肤的新陈代谢。

其次，秋冬天气干燥，因此很容易导致上火，这是我们可以适当的增加液体的摄入量，

多喝些凉白开、果汁、绿豆汤、鱼汤等。

平实也要多吃些润肺生津、养阴清燥的食物和新鲜水果蔬菜，像银耳、藕、萝卜、百合等等。

刺激性、多油腻的食物要尽量的少吃，甚至不吃

因为这些食物会大量的消耗体内的水分，更容易上火。　　

想让毛孔变得更加的细腻，光做护肤工作是不行的，洁肤工作也很重要哦

一定要记牢这几个洗脸的诀窍哦!

Joy 的心灵

Friday, September 9, 2016

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Thursday, September 8, 2016

Sunday, September 4, 2016